Blog | Fitness-Clubs.be 

Blog

U zoekt een fitnesszaal die het best bij u zou passen, maar weet niet hoe je het moet aanpakken ?  Hier is een effectieve methode in 3 eenvoudige stappen: 


Eerste stap  Zoek een sportzaal in de buurt van uw woonplaats of van uw werkplek en ga naar binnen om informatie te vragen. Waarom in uw buurt? Omdat met de tijd, de afstand vaak een factor van demotivatie wordt of nog een excuus om niet te gaan trainen. Waarom de zaal binnengaan? Want in een paar minuten zul je veel antwoorden op uw vragen krijgen over de kwaliteit van de ontvangst, netheid, verlichting, sfeer, een overzicht van de clubleden of personeel ... Om meer informatie te verzamelen kan u een rondleiding van de zaal vragen! …

Specificiteiten van Basic-Fit, voordelen, nadelen,...


Specificiteiten Basic Fit biedt fitnessruimtes aan die heel modern en goed uitgerust zijn met cardio-, fitness- en krachtapparatuur. Inschrijvingbevat virtuele groepslessen, douches en kleedkamers met kluisjes, waarvoor er een slot moet zijn. Verschil Het grote verschil met andere traditionele fitnesszalen is de service. Inderdaad, Basic-Fit tracht alle diensten het maximum te automatiseren. Zo zijn groepslessen virtueel en worden ze in een aparte ruimte op grote schermen gegeven. Dus er is geen instructeur fysiek aanwezig om groepsle…

Het geheim om snel je buikspieren te zien is...


Als ik je vertelde dat je door elke dag je buikspieren te trainen je ze snel zou zien verschijnen, zou je dit kunnen geloven? Echt waar? Helaas, dit is niet het geval ... Het perfecte wasbordje verkregen door middel van herhaalde sessies van buikspieroefeningen is een fabel: het is gebaseerd op de overtuiging dat je hardnekkig lichaamsvet kan verwijderen door constant de buikspieren te trainen. De realiteit is anders omdat het niet mogelijk is om doelgericht lichaamsvet te verminderen want het is in het hele lichaam aanwezig. Het geheim …

Volgens het parket-generaal van luik was de discriminatie bewezen.


Het Basic Fit-filiaal van het overkoepelende bedrijf Health City aan Rue du Plan incliné in Luik besliste van 1 september 2013 vorig jaar om enkel nog vrouwen toe te laten.. Een man, die jarenlang lid was van de club, vond dit discriminerend en daagde het bedrijf voor de rechter. De rechtbank van eerste aanleg gaf de man ook gelijk, maar Health City ging in beroep. Het parket-generaal van Luik vorderde de veroordeling van het bedrijf, want de discriminatie was volgens haar bewezen. Het hof van beroep is van mening dat ‘mannen e…

Wat moet u overwegen? 


Zoals je kunt zien op fitness-clubs.be, bieden de meeste fitnesszalen abonnementen voor een periode variërend van 1 maand tot 1 jaar. In het algemeen, hoe korter de periode hoe duurder het abonnement is. Maar moet men zich registreren voor een periode van 12 maanden om de maandelijkse kosten te verlagen? Gaat u op deze manier daadwerkelijk geld verdienen met uw abonnement?    Ten eertse, 12 maanden is een lange tijd en veel verwachte en onverwachte gebeurtenissen kunnen tijdens deze periode zich voordoen: een ontmoeting, een …

Classic pancakes recept VS eiwit recept "THE ROCK"


Recept "Classic American Pancakes" Ingredienten (voor 4 personen) : - 250 g bloem - 75 gram fijne suiker of stevia suiker - ½ zakje bakpoeder - 2 eieren - 50 g gesmolten boter - 300 milliliter karnemelk   Bereidingswijze : 1/ Vermeng 250 g bloem met de suiker en het bakpoeder. Maak in het midden een kuiltje. 2/ Breek daarin 2 eieren. Strooi er 75 gram fijne suiker bij. Schenk er 50 gram gesmolten (lichtjes afgekoelde) boter en 300 milliliter karnemelk bij. Bewerk met de handklopper tot een glad beslag. Laat…

Fitness-clubs.be ontmoette Crossfit Da Vinci in Evere. 


KAN U ONS UITLEGGEN WAT HET CROSSFIT CONCEPT JUIST INHOUDT? CrossFit Da Vinci : CrossFit is iets anders, heel verschillend van de traditionele fitnessmethoden. Het is een sport op zich, gebaseerd op "functionele" bewegingen, voortdurend "afwisselend", beoefend met een "relatieve hoge intensiteit." Een mengeling van verschillende sporten die ieder van onze leden-atleten in staat stelt om hun conditie sterk te bevorderen en om al hun doelen te bereiken: gewichtsafname, spiermassa ontwikkelen, specifieke opleiding i…

Wat is Zumba? Voor wie ? Wat zijn de voordelen van Zumba ?


Voordelen van Zumba ! - Calorieverbranding - Hoge calorieverbranding.  - Verbetering flexibiliteit.  - Verbetering kracht - Verbetering van uw houding.  - Verbetering van uw ademhaling.  - Stressverlaging.  - Verlaging van cholesterol.  - Beter zelfbeeld         Wat is Zumba? Zumba® Fitness is een combinatie van aerobic, body sculpt en van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten als salsa, merengue, cumbia, samba, calypso, reggaeton, flamenco, tango, hiphop en zelfs b…

Onze partners